月月 追問

2020-06-20 00:27

但是平時(shí)都在上班啊，沒有和朋友出去散步的時(shí)間，怎么放松心態(tài)啊

月月 追問

2020-06-20 00:29

我們上周一至周五  周末雙休  法定節(jié)假日也放假

冉老師 解答

2020-06-20 00:30

晚上下班后。和朋友逛個(gè)街，吃個(gè)飯，公園走一圈，或者去圖書館學(xué)習(xí)，圖書館是最容易讓人沉下心來的

月月 追問

2020-06-20 00:32

我平時(shí)下班就和同事一起去坐地鐵了，然后回到住的地方，一個(gè)人吃完飯  有時(shí)間就學(xué)習(xí)

月月 追問

2020-06-20 00:33

我附近好像沒什么圖書館

冉老師 解答

2020-06-20 00:34

建議去附近圖書館或者學(xué)校學(xué)習(xí)，情緒不好時(shí)，聽一下課件，或者看一些別人勵(lì)志的學(xué)習(xí)歷程，給自己打打氣

月月 追問

2020-06-20 00:35

這個(gè)可以，但是我覺得要調(diào)節(jié)好情緒和心態(tài)才是最重要的

冉老師 解答

2020-06-20 00:46

是的。你說的很對，心態(tài)好，效率也高

月月 追問

2020-06-20 07:50

那我們平時(shí)是怎么保持一個(gè)好的心態(tài)和心情的啊

冉老師 解答

2020-06-20 07:53

平時(shí)多跟，自信，活潑的同事朋友接觸，心情不好時(shí)看個(gè)電影，出去放松一下